Physiquement déjà il faut tenir le coup .. car quand on n'a pas fait de sport depuis longtemps, notre (petit) corps nous le fait sentir : courbatures, douleurs, etc....
Notre corps d'un coup existe !!! il est là, il le dit !
Et puis il faut s'équiper !!
Au début on se dit que pour le cours de gym, nos petites baskets suffiront ... sauf quelles sont lourdes quand on fait des abdos .. on doit donc investir dans une paire type stretching (pour ne pas souffrir).
Pour le footing c'est pareil, une bonne paire de running est indispensable si vous ne voulez pas vous faire mal au dos .. (je vous passe l'achat des chaussettes anti transpirantes)
Après, il y a la tenue vestimentaire : des textiles qui absorbe notre sueur sans être détrempée à chaque effort. LE soutien gorge spécial sportive pour éviter que notre (belle) poitrine ne tombe.
Vous aurez compris, l'inscription au club, à l'association du coin, ... n'est pas suffisante !!
Il faut IN-VES-TIR !!!
Qu'est ce qu'il ne faut pas faire pour être belle et zen !!! :D
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